경제/경영

인문/사회과학

비소설

자기계발

청소년/교양

아동

외국어

건강/의학

수험서/자격증

종교/예술

숨의책들

한언 경영 연구 시리즈

되는길 시리즈

 
 Home > Video > 상세보기
상품을 구매할 수 있도록 온라인 서점(YES24)에 링크를 걸었습니다.
상품 구매와 관련된 배송, 교환, 환불 등은 전적으로 YES24에 책임이 있습니다.


VIDEO
[VIDEO] 정주호의 Body for Life

제작사 : (주)한언, Interfilm
상영시간 : 53분
정가 : 18,000원
관람등급 : 전체이용가
출시일자 : 2003-10-05
분야 : Video > 운동/스트레칭
문의 : 02) 701-6911~6913
동영상 미리보기 : 정주호의 Body for Life
소개글    
몸을 바꾸고 인생을 바꾸는 일, 지금 당신도 할 수 있다!
Body for Life에는 당신이 좋아하는 음식들을 얼마든지 즐기면서 살을 뺄 수 있는 방법이 실려 있다. Body for Life만의 운동방법은 여러분을 새로운 세계로 인도해 줄 것이다. 눈을 감고 거울 속에 비친 날씬한 모습의 당신을 상상해 보자. 더 이상 헐렁한 스웨터로 몸을 감쌀 필요가 없다. 새로워진 모습을 자랑할 멋진 옷이 필요할 테니 말이다. 지금부터 단지 12주 동안의 노력으로 당신은 매일 새벽부터 밤늦게까지 활동할 수 있는 힘과, 어떤 일이든 성취할 수 있는 자신감을 가질 수 있다.
당신은 할 수 있다. 당신이 20세이건 60세이건, 남자이건 여자이건, 또는 건강하건 그렇지 않건 아무래도 상관없다. Body for Life를 통해 삶의 변화를 경험한 수십 만의 사람들이 그것을 증명하고 있다.

12주의 기적, 12주만에 백만 불짜리 몸을 만든다! Body for LIFE 실전 비디오 출시
미국에서만 수십만 명의 삶을 변화시킨 기적의 운동 프로그램 Body for LIFE. 한국에도 번역 출간되어 많은 독자들의 사랑을 받았다. 그런데, 책에서 읽는 것만 가지고는 Body for LIFE를 생활에서 직접 실천하기는 꽤 어려운 일. 운동기구의 선택 방법부터 각 기구의 사용법, 동양인의 체형과 몸에 맞는 운동법을 직접 안내해주는 Body for LIFE 실전 비디오가 출시되어 이런 갈증을 해소해 준다.
Body for LIFE 실전 비디오는 아시아를 대표하는 바디빌더이자 국내 명사들이 손꼽는 피트니스 트레이너인 정주호 코치가 직접 남녀 두 경우에 맞춰 상세하고도 친절하게 안내하고 있다. 마음만 먹어왔던 몸 만들기 이제 쉽게 할 수 있다.

최고점 기법을 활용하여 단시간에 최상의 몸을 만든다
Body for LIFE 운동법의 핵심인 최고점 기법, 자신의 최고점을 찾는 방법 그리고 그 최고점에 따라서 운동을 스케줄링하고 실천하는 구체적인 방법을 담았다. 주 6회 반복 프로그램 그리고 일요일에는 맘껏 자유를 만끽하는 Body for LIFE 특유의 운동법 요점을 정주호 코치가 알려준다.
과학적으로 증명된 Body for LIFE 운동법을 통해 최고의 헬스와 다이어트 효과를 얻기 위해서는 정확한 동작은 필수적이다. 정주호 코치가 Body for LIFE의 모든 동작을 하나 하나씩 자세히 설명하므로, 실감나는 영상을 통해 마치 피트니스 센터에 온 것처럼 전문가가 직접 가르치는 웨이트 트레이닝 동작을 배울 수 있다.

트레이너 정주호

· 1999 Mr. SEOUL Bodybuilding 대회 헤비급 서울 대표
· 2000 KOREA Powerlifting 대회 겸 Asia Championship 파견 선발 헤비급 1위
·Certified Weight Trainer of British Columbia, CANADA
·Certified Personal Fitness Trainer of International Personal Trainer Institute
·엘르, 코스모폴리탄, With, 여성중앙, 퍼스트 레이디 등 잡지 모델 및 기고
·MBC 모닝스페셜 ‘찾아가는 헬스클리닉’, KBS 행복채널 ‘집중 다이어트’, KBS 톡톡 이브닝 ‘생활 다이어트 편’ 등 출연
·현재 JW Marrott Hotel, Head Trainer

추천사

[정주호의 Body for LIFE 비디오] 추천사

『정주호의 Body for LIFE는 21세기 당신의 건강을 위한 최고의 프로젝트가 될 것입니다. 과학적이고 체계적인 몸매 관리를 원하는 사람이라면 정주호의 Body for LIFE를 실천하는 것이 최고의 전략입니다. 자신의 적나라한 모습을 찍어라, 최고점을 찾아라, 상체운동과 유산소운동 그리고 하체운동과 복부운동을 나누어 실시하라, 하루에 6번 식사와 보충제를 섭취하라, 워크북에 꼼꼼히 기록하라. 이 모든 전략을 실천한다면 당신의 모습은 몰라보게 달라질 것입니다.』
- 월간 헬스잡지 <건강과 운동> 최용석 기자

『10년이 넘는 동안 나는 건강에 대한 갈증을 풀어줄 방법론을 찾아 헤맸습니다. Body for LIFE를 만난 다음에는 그 갈증이 뜨거운 열정으로 변화하였습니다. 당신도 나와 같은 생각이라면 당장 Body for LIFE를 만나세요. 그리고 실천하세요. 저처럼 그 해답과 열정을 온몸으로 체험할 수 있게 될 것입니다.』
- 연세대학교 원주재활스포츠센터 컨설턴트, 물리치료사 한동길

『미국에 있을 때 이미 현지에서 Body for LIFE 운동 프로그램을 만났습니다. 이를 통해서 10kg 가량을 감량했고, 근육은 5.5kg 가량 늘었습니다. 몸이 변하니까 자신감이나 성공에 대한 확신이 따라오고 인간관계도 더 좋아지더군요. Body for LIFE의 방법론은 체중을 줄이고 장기적으로 건강을 유지하는 데 가장 최적의 운동법입니다.』
- 이태원 카이로프랙틱 센터, 척추신경 재활의학과 전문의 유필립

『정주호 코치와 Body for LIFE 프로그램으로 훈련하고부터, 제 몸을 다듬고 건강을 증진시키는 데 필요한 가장 중요한 무기를 얻었습니다. 이제까지 우리는 효율성과는 상관 없이 주기적으로 운동만 하면 된다고 생각해 왔었죠. 근육은 운동을 할 때가 아니라 쉬는 동안 자란다는 놀라운 사실을 통해, 죽도록 운동하지 않고도 매력적인 몸을 유지할 수 있게 되었습니다. 다른 이들에게 적극 추천합니다.』
- 김&장 법률사무소 국제변호사 밥 길버트

『현장에서 직접 전문지도자를 양성하면서도 풀리지 않았던 수수께끼였던 매력적인 몸매와 활력 넘치는 체력을 동시에 얻을 수 있는 방법. 그 최고의 바이블입니다. 자신감을 회복하고 새로운 인생으로 거듭나고 싶다면, 가장 경제적이고 실용적인 12주 완성 프로그램인 정주호의 Body for LIFE를 강력히 추천합니다.』
- 카파피트니스 태보 강사 우지인

『의상 디자이너로서 바쁘게 활동하면서 항상 건강관리에 신경을 쓰려고 했지만 쉽지만은 않았습니다. 단 2주의 경험을 통해 이 Body for LIFE 프로그램의 효과에 흠뻑 빠져버렸습니다. 온 몸의 중요한 부위를 부분적으로 집중 운동시켜 주어서 좋고, 그 효과를 빨리 볼 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 근육 운동을 하면서도 온몸을 이용하기 때문에 땀이 흠뻑 나고 근육이 생기면서 보기 흉한 지방이 빠지는 걸 눈으로 확인할 수 있습니다. 제가 느낀 감동을 여러분도 맛보시길 바랍니다.』
- 의상 디자이너 한송

Home출간문의채용안내도움말서점주문/발주찾아오시는 길

서울특별시 종로구 삼일대로 453 (경운동) / TEL : 02-701-6911 / FAX : 02-701-4449
상호명 : (주)한언 / 대표자 : 김철종 / 사업자등록번호 : 102-81-21498
Copyright (c) Haneon Publishing Co. haneon@haneon.com