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VIDEO
[VIDEO] 필라테스 바디 : 초급편

제작사 : Merrithew Corporation
상영시간 : 60분
정가 : 18,000원
관람등급 : 전체이용가
출시일자 : 2003-03-01
분야 : Video > 운동/스트레칭
문의 : 02) 701-6911~6913
동영상 미리보기 : 필라테스 바디
소개글    
인도의 요가+서양의 스트레칭, 그 절묘한 만남
요가의 호흡법은 집중과 조절을 통해 불필요한 지방을 연소시키고 기(氣)의 순환을 촉진시킬 뿐만 아니라, 탁월한 명상 효과로 스트레스를 해소시키며 온몸의 에너지를 맑게 정화한다. 요가에 바탕을 둔 필라테스를 통해 집중적인 다이어트와 함께 날씬하고 유연한 몸매를 만들어 보자.

독자의 운동수준에 맞게 선택하여 실시할 수 있도록 초·중·고급으로 구성된 맞춤형 운동으로, 정확한 몸동작을 보여주는 모델 사진과 정확한 동작묘사 설명과 함께 60여 가지가 넘는 운동동작이 펼쳐져 있다.

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