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도서명
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혈당 솔루션 : 비만, 지방간, 고지혈증, 고혈압, 심장병, 암, 당뇨, 뇌졸중, 치매 OUT
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건강한 삶의 시작, 혈당이 답이다.
생활 속에서 찾을 수 있는 가장 강력한 치료제, 혈당 관리!
일반적으로 혈당은 당뇨병의 원인으로 많이 알려져 있다. 그러나 혈당은 비만과 당뇨병은 물론, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 알러지, 염증, 암, 치매 등 다양하고 많은 병의 원인이다. 혈당의 불균형이 우리 몸의 시스템을 망가뜨리고, 신진대사가 원활하게 작용하지 않게 되면서 병에 걸리는 것이다. 즉, 혈당은 만병의 근원이라고 할 수 있다.
이 책은 그런 혈당을 바로잡고 건강하게 오래 살 수 있는 방법을 제시한다. 병원에 가서 진료를 받고 약으로 해당 증상을 치료하는 것이 아니라, 실생활 속에서 운동법과 식습관을 바꿔 건강했던 이전의 상태로 되돌아오게 만드는 것이다. 책 속에는 의학 박사인 저자가 만든 혈당 솔루션 기본 6주 프로그램과 2주치 식단에 대한 정보가 자세히 수록되어 있어, 그대로 따라 해 보기만 해도 몸이 변하고 있다는 것을 느낄 수 있을 것이다.
이제 건강을 약에만 의존하는 시대는 끝났다. 내 몸에 꼭 맞는 치료법을 찾아 증상뿐 아니라 병의 뿌리를 찾아 뽑아내야 한다. 마크 하이만 박사는 우리에게 쉽게 접근할 수 있는 방법을 알려줌으로써 지금보다 더 나은 삶, 더 건강한 삶을 살기 위한 여정을 함께할 것이다.
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지은이: 마크 하이만
마크 하이만 의학 박사(Mark Hyman, MD)는 약 10년 동안 캐니언 랜치의 공동 원장으로 있었고, 지금은 통합기능 연구소의 소장이다. 또한 ‘울트라웰니스 센터(UltraWellness Center)’의 설립자이자 센터장이다. 그는 뉴욕타임스의 베스트셀러인 ≪신진대사 비만 OUT UltraMetabolism≫, ≪울트라 마인드 The UltraMind Solution≫, ≪울트라 심플 다이어트 The UltraSimple Diet≫의 저자이며 ≪울트라프리벤션 UltraPrevention≫의 공동 저자이다. 그는 매사추세츠 주 레녹스 시에 산다.
www.drhyman.com에서 많은 사람들의 건강을 되찾아 주기 위해 돕는 그에게 합류하거나, 트위터 @markhymannd와 facebook.com/drmarkhyman에서 그와 만날 수 있다.
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감수자: 송호철
대전대학교 한의학과와 동대학원 한의학과를 졸업했다. 한의사, 대학 교수, 건강 강사, 칼럼니스트, 사진 여행가로 활동하고 있다. 위담한방병원, 자생한방병원, 하늘마음한의원 서초점에서 환자들을 진료했고, 현재는 우석대학교 전주한방병원 병원장과 우석대학교 한의과대학 학장을 맡고 있다.
전남 순천시 주최 건강한 학교 만들기 강사로 활동하였으며, 서울시 사회복지사 대상 건강 강좌, 공무원 연수 강좌를 비롯한 많은 건강 강좌를 진행한 경험이 있다. 대한한의사협회 홍보이사를 역임하였고, 많은 언론사에 칼럼 및 도움말 기사를 실었으며, 베이비트리 전문가 칼럼니스트, 네이버 상담 한의사, 하이닥 의학 기자로 활동하였다. 국내외 많은 곳에서 사진을 찍으며, 이를 힐링의 도구로도 사용하고 있다.
옮긴이: 이남진
이화여자대학교 독문과를 졸업했으며 현재 (주)영화대장간 대표이다. 연세대학교와 서강대학교에서 학생들을 가르쳤으며 현재 숭실사이버대학교에서 <영화산업의 이해>를 강의하고 있다. 저서로는 《세계영화기행 2》(거름), 《영화 아는 만큼 보여요》(상수리), 《2009 로스트 메모리즈 메이킹북》 등이 있으며 역서로는 《스토리보드의 예술》(고려문화사) 등이 있다.
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저자 : 
소개글
