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분야 : 건강/의학
 
남자들의 몸만들기 : 12주 한국남성 변신 프로젝트!

이종구  저  |  출판일 : 2004-01-15
정가 : \13,000원

마른체형? 비만체형? 복부비만? 체형별 단계별 몸만들기 맞춤전략 권상우 유오성형 피트니스 몸매부터 이정재 차승원형 보디쉐이핑 몸매까지 체형별 단계별 몸만들기 맞춤전략은 없을까? 굵은 팔뚝과 단단한 어깨, 올록볼록 섹시한......
더 젊게 오래 사는 법

디팩 초프라 , 데이비드 시몬  저  | 박은숙  역  |  출판일 : 2003-10-25
정가 : \12,000원

왜? 늙고 싶어하지 않으면서, 늙음을 어쩔 수 없는 것으로 받아들이는가! 이렇게 말하는 사람, 주변을 둘러보면 상당히 많다. 할머니, 할아버지에서부터 아저씨, 아줌마, 심지어 30대 초중반 밖에 안 되는 팔팔한(??......
근육 관절 통증을 즉각 해소하는 브릴운동법

페기 w. 브릴 , 수잔 수페즈  저  | 송윤경 , 김혜경  역  |  출판일 : 2003-10-10
정가 : \12,000원

머리, 어깨, 팔, 허리, 무릎, 발목 … "도대체가 안 아픈 구석이 없어!" "머리가 지끈지끈해요.", "목이 뻣뻣해요.", "어깨가 결려요.", "팔다리가 콕콕 쑤셔요.", "무릎이 시리고 욱신거려요.", "발목......
전미 피트니스 챔피언 테스 영의 E♡Fit

테스 영  저  |  출판일 : 2003-07-05
정가 : \12,000원

전미 피트니스 챔피언, 최고의 피트니스 트레이너 테스 영의 E♡Fit 동양인 최초로 미국 최고의 피트니스 대회를 석권한 테스 영은 십수 년간의 트레이너 경험을 바탕으로 웨이트 트레이닝과 요가, 필라테스, 킥복싱 등의......
다른 사람들은 어떻게 담배를 끊었지?

박정환  저  |  출판일 : 2002-12-15
정가 : \9,800원

해가 바뀔 때마다 어김없이 반복되는 금연시도. 그러나 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 한도 끝도 없이 시도와 실패를 반복하게 된다. 그렇다면 이렇게 매번 금연에 실패하는 원인은 도대체 무엇일까? 금연초도 피워보고, 패치도 붙여보고, 금연침도 맞아......
주름과의 전쟁, 링클 큐어

니콜라스 페리콘  저  | 최광호  역  |  출판일 : 2002-11-25
정가 : \12,000원

가장 쉽고 가장 과학적인 노화방지 혁명! 시간이 지나면 늙는다고, 주름은 자연스러운 노화현상이라고 치부해버리던 시절은 갔다. 아름답게 늙고 싶다는 바람도 소시민의 자기만족과 다를 바 없다. 이제 거울만 보며 한숨짓는......
저 세상의 과학

덴게 시로  저  | 이계성  역  |  출판일 : 2002-10-21
정가 : \8,900원

우주의 소리, 무의식의 메시지에 귀를 기울여라! 그러면 당신은 ‘저 세상’을 느낄 수 있다. 융심리학, 동양철학, 불교, 힌두교 등 동서고금의 종교와 철학, 물리학자와 뇌생리학자들이 제창한 ‘홀로그래피 우주모델’ 가설에는 놀라운 공통......
한방건강목욕법

이종수 , 김호준  저  |  출판일 : 2002-10-05
정가 : \9,800원

사우나 가면 안 되는 체질 있다?! 요즘 남녀노소를 막론하고 찜질방이 대유행이다. 전날 거나하게 한잔 하고 땀 빼러 오신 아저씨들, 아예 먹을 것까지 푸짐하게 싸가지고 자리잡으신 아주머니들, 실속 있는 데이트를 즐기는 젊은 연인들,......
ABS 프로그램

Shawn Phillips  저  | 정주호  역  |  출판일 : 2002-09-14
정가 : \12,000원

부위별 운동으로 뱃살 쏙쏙~ 뺀다 찔 땐 제일 먼저 찌고, 뺄 땐 참 지독하게 안 빠지는게 뱃살이다. 이 뱃살과의 전쟁에 대해서는 말도 많고 탈도 많다. 최근 미국의 유명한 헬스 트레이너이자 세계 유수 운동 선수들......
필라테스 바디 세트 : (교재 + 비디오테이프)

브룩 실러  저  | 전홍조 , 정주호  역  |  출판일 : 2002-04-25
정가 : \27,000원

인도의 요가+서양의 스트레칭, 그 절묘한 만남 요가의 호흡법은 집중과 조절을 통해 불필요한 지방을 연소시키고 기(氣)의 순환을 촉진시킬 뿐만 아니라, 탁월한 명상 효과로 스트레스를 해소시키며 온몸의 에너지를 맑게 정화한다. 요가에 ......
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