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 코어 프로그램
페기 W. 브릴
등저
| 이종수
, 송윤경
역
| 출판일 : 2002-02-20
정가 : \13,000원
세계적 물리치료사 폐기 브릴이 알려주는 자가치료 운동법!
인체의 핵심, '코어'를 바로 잡아 삐뚤어진 관절을 바로 세우고 뭉친 근육을 풀어주는 코어 프로그램은 10살 꼬마부터 80대 노인까지 누구나 손쉽게 따라할 수 있는 운동들로 ......
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 필라테스 바디
브룩 실러
저
| 전홍조
, 정주호
역
| 출판일 : 2002-02-20
정가 : \13,000원
인도의 요가+서양의 스트레칭, 그 절묘한 만남
요가의 호흡법은 집중과 조절을 통해 불필요한 지방을 연소시키고 기(氣)의 순환을 촉진시킬 뿐만 아니라, 탁월한 명상 효과로 스트레스를 해소시키며 온몸의 에너지를 맑게 정화한다. 요가에 ......
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_3.jpg) STOP! SMOKING
알렌 카
저
| 심교준
역
| 출판일 : 2002-01-25
정가 : \12,000원
담배를 도저히 끊지 않고는 못 배기게 만드는 책!
33년 동안 하루 평균 4갑 이상의 담배를 피우고 수없이 금연에 도전했다 번번이 실패를 맛본 저자가, 어느 날 갑자기 너무나 고통 없이 ‘즐겁게’ 담배를 딱 끊었다. 그가 찾아낸 ‘......
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 Body for Life
빌 필립스
, 마이클 도르소
저
| 전태원
역
| 출판일 : 2001-02-05
정가 : \15,000원
12주만에 백만불짜리 몸을 만드는 기적의 헬스&다이어트 프로그램!
단 12주만에 당신이 최상의 육체를 갖출 수 있도록 내가 도와 주겠다고 한다면 당신은 어떻게 하겠는가? 만약, 할리우드의 유명한 스타부터 세계 챔피언급 운동선수,......
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 세상의 온갖 스트레스로부터 나를 지키는 법
고경봉
저
| 출판일 : 1999-12-10
정가 : \12,000원
저자 자신의 경험과 다양한 상담사례는 물론, 각종 사회적 사건에 연류된 사람들까지 총망라되어 있다.
‘스트레스는 마음먹기에 다렸다’는 원론적인 이야기에서 벗어나, 좀더 적극적으로 스트레스의 정체와 원인을 알고 이를 정신적, 신체적......
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 분노가 죽인다
레이포트 윌리엄스
등저
| 고경봉
, 조성희
편역
| 출판일 : 1996-07-01
정가 : \9,800원
스트레스 호르몬을 단번에 없애주는 최신 행동요법!
책임과 목표에 허리가 휘는 중견간부, 매일매일 스트레스에 짓눌리는 직장인들, 교통체증에 시달리는 운전자, 우울증과 화병 증세가 있는 가정주부 등 우리 시대 고달픈 이웃들을 위한 에어......
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